平日2時間で、野球が伸びる。
BTAは限られた時間でも成果につながる
“質を重視した”トレーニングで
野球パフォーマンス向上を実現します。
まずはここから
トレーニングの知識をお届けします
野球のフィジカルトレーニングは、情報が多い一方で、
「何が正解なのかわからない」
「とりあえず流行っていることをやっている」
「本当に野球につながっているのか不安」
そんな声を、現場で何度も聞いてきました。
まずは基本的な知識を知っていただくために、本質的な内容は教科書として記事で、今すぐお伝えしたい旬な情報は公式LINEで無料でお届けします。
BTA式
フィジカルトレーニングの教科書
「筋トレのやり方」ではなく
「野球につながるトレーニング」を
体系的にお伝えします
準備中
トレーニングでこんなお悩みはありませんか？
昔ながらのだらだらトレーニング
- 意味なく長時間走らされる/走らせている
- ただキツいだけになっている
- 重量など数字にとらわれすぎている
- トレーニングの知識がアップデートできていない
結局何をやればいいかわからなくなり、キツいトレーニングをやることが目的となってしまっている…。
BTA式トレーニング
- 重いものを速く動かすストレングストレーニング
- 数十秒間の最大出力を高めるパワードリル
- 目的から逆算したトレーニング&メニュー設計
限られた時間、環境、スペースで身体能力を高めて、野球に活かすために、時代にマッチした専門的な知識、考え方、実践の場を提供。
トレーニングが変われば、
身体が変わり、野球も変わります。
速い球を投げる、強く遠くに打つ、球際に強くなる。
これらはすべて、身体能力を土台として初めて成立するスキルです。
一見すると技術の問題に見えても、高いスキルを扱うためには、それに耐えうる身体が必要になります。
チーム練習の限られた時間の中では、一人ひとりの身体能力を高める機会は多くありません。
だからこそBTAは、限られた環境でも取り組めるフィジカルトレーニングに価値があると考えています。
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