座学
ONLINE LECTURE
野球トレーニングを学ぶ
「そもそも野球のトレーニングとは?」を、秋山トレーナーがやさしく解説。
メニューの“なぜ”がわかると、効果が変わります。
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トレーニングマニュアル
野球トレーニングの基礎をまとめた連載。Webで読む。
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モビリティ(柔軟性・可動性)
動画付きで可動域づくりを解説する専用LP。
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RIR / RPE とは?(準備中)
強度のものさし「余力回数」と「主観的キツさ」を解説。
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投手のための土台づくり(準備中)
下半身・回旋・体幹がなぜ重要かを動画で解説。
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座学コンテンツは既存のWordPress(bt-a.jp)と連携して配信していく想定です。
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